Selbstsicher in die Prüfung gehen - Wege aus der Prüfungsangst

Die Symptome der Prüfungsangst bei Studierenden sind vielfältig: Sie äußern sich sowohl im Verschieben von Prüfungsterminen als auch in Form von körperlichen Beschwerden und Unruhezuständen bis hin zu Panikattacken und Blackouts. Die Ängste beeinträchtigen die kognitive Leistungsfähigkeit und behindern häufig den Studienabschluss.

Angst kann aber auch eine leistungssteigernde Wirkung haben, wenn wir lernen, produktiv mit ihr umzugehen: Wahrscheinlich überschätzen Sie die „Bedrohung“ durch Prüfung und Prüfer:innen und unterschätzen Ihre eigenen Einflussmöglichkeiten

Wer versucht, die Angst als Herausforderung zu nehmen, hat den ersten Schritt schon getan!

Der nächste Workshop zum Thema "Selbstsicher in die Prüfung gehen - Wege aus der Prüfungsangst" findet am Dienstag, den 26.11.24 und am Dienstag, den 03.12.24 jeweils von 9:15 bis 12:45 Uhr statt. Eine Anmeldung vorab sowie die Teilnahme an beiden Tagen ist erforderlich. Bitte wenden Sie sich dazu an unser Sekretariat: T. 0421 2201 11310.

Sie wollen sich schon vorher mit dem Thema auseinandersetzen? 

Unser Text zum Thema Selbstsicher in die Prüfung gehen - Wege aus der Prüfungsangst bietet Anregungen, um sich mit Ihrer Prüfungsangst auseinanderzusetzen und Strategien, um konstruktiv damit umzugehen. Einen guten Einstieg in die Thematik gibt auch der Leitfaden Prüfungsangst unserer Kolleg:innen aus OstNiedersachen sowie der Leitfaden zu mündlichen Prüfungen unserer Kolleg:innen der PBS Oldenburg.